Sattva

Sattva stammt aus Sanskrit, der alt indischen Sprache. Dieses Wort ist in der indi- schen Philosophie, dem Hinduismus und im Yoga fest verankert.

In der Lehre der drei Gunas – Rajas, Tamas und Sattva – stellt Sattva das höchste dar. Es hat viele Bedeutungen:

Harmonie, (innere) Ausgeglichenheit, Reinheit, das Seiende, Klarheit, die Farbe weiß, erhellend, vertreibt das Dunkel und das Böse, es schenkt Freude. Es steht außerdem für Wahrhaftigkeit, Weisheit und verschafft Erkenntnis und Erlösung.

Um Sattva zu erlangen und zu stärken zielt Yoga darauf ab, den Geist im vollen Umfange zu kontrollieren und zu beruhigen. Er soll zunächst in Einklang mit dem Körper gebracht werden, um dann Erlösung für die Seele zu erlangen. Dies geschieht durch Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Kriyas (Reinigungsrituale), Meditationen und vieles mehr.

Genieße diese CD, komme zur Ruhe, entspanne dich wann immer du willst. Spüre deinen Atem als kraft- und lebensspendenden Mittelpunkt deines Seins. Tauche ein und lassen deine Phantasie reisen.

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